Das Gehirn Lernt, sich selbst zu regulieren

Neurofeedback

Neurofeedback (NFB) ist eine computergestützte Methode, um die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns zu trainieren. Es ist ein therapeutischer Ansatz, bei dem die Gehirnwellenaktivität (EEG) über Elektroden gemessen und dem Patienten visuell, auditiv und taktil in Echtzeit rückgemeldet wird. Das Feedback wird in Form einer Animation oder eines Computerspiels gegeben. Nachdem das Gehirn unbewusst erkennt, dass es Einfluss auf das Feedback hat, versucht es sich selbst zu belohnen.

Beispielsweise in dem es versucht die Animation schneller zu bewegen oder die Musik deutlicher hörbar zu machen. Dem Gehirn wird dadurch ein „Spiegel“ vorgehalten, wobei der Trainingseffekt durch die unbewusste Selbstbelohnung des Gehirns entsteht. Die Elektrodenpositionen und Trainingsfrequenzen werden entsprechend den Symptomen des Patienten gewählt.
Neurofeedback wird auch als EEG-Biofeedback bezeichnet.

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Neurofeedback ist is primarily a gym for the brain.

Michael P. Cohen, Pionier und Ausbilder im modernen Neurofeedback

Was ist Neurofeedback und wie funktioniert es?

In diesem Video erhalten Sie eine Einführung ins Neurofeedback. Wir erklären, was Neurofeedback eigentlich ist, wie es funktioniert und was die zugrundliegenden Wirkmechanismen sind. Thilo Palloks und Charlotte Wolf aus der Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychatrie und Psychotherapie geben dabei wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Neurofeedback.

Anwendungsbereiche

Durch die vielfältigen Anwendungsgebiete arbeite ich vorwiegend mit reiferen Jugendlichen und Erwachsenen jeden Alters.
Neurofeedback kann nicht nur im therapeutischen Rahmen, sondern auch ganz generell zur Leistungssteigerung und Prophylaxe von Gehirnfunktionen eingesetzt werden.
Neurofeedback wird auch häufig begleitend zu einer Psychotherapie eingesetzt.

Die Anwendungsgebiete von Neurofeedback sind vielseitig, wobei mein Schwerpunkt dabei vorwiegend in folgenden Bereichen liegt:

ADHS

Neurofeedback hilft, die Selbstregulation des Gehirns zu verbessern – Konzentration, Impulskontrolle und innere Ruhe können sich dadurch nachhaltig stabilisieren.

Konzentration

Gezieltes Gehirntraining unterstützt die Fähigkeit, fokussiert zu bleiben, Informationen besser zu verarbeiten und Lernprozesse effizienter zu gestalten.

Demenz

Regelmäßiges Neurofeedback-Training kann neuronale Aktivität und Durchblutung fördern – eine wirksame Maßnahme zur geistigen Fitness und Erhaltung kognitiver Funktionen im Alter.

Peak-Performance

Sportler:innen, Führungskräfte und Kreative nutzen Neurofeedback, um Fokus, mentale Stabilität und Regenerations-fähigkeit gezielt zu optimieren.

Migräne

Durch das Training der neuronalen Regulation lassen sich Spannungs-muster im Gehirn beeinflussen – Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken können abnehmen.

Schmerzen

Neurofeedback kann die Wahrnehmung und Verarbeitung von Schmerzsignalen verändern – das Nervensystem lernt, Überreaktionen zu reduzieren und Entspannung zu fördern.

Burnout & Depression

Durch die Regulation von Stress- und Erholungsnetzwerken im Gehirn wird innere Balance gestärkt – Energie, Motivation und emotionale Stabilität können sich regenerieren.

Trauma

Neurofeedback trainiert die Selbstregulations-fähigkeit und hilft ein dauerhaft übererregtes Nervensystem zu beruhigen.

Ängste

Neurofeedback trainiert das Nervensystem, schneller von Anspannung in Ruhe überzugehen – Angstreaktionen verlieren so an Intensität und Kontrolle wird wieder erfahrbar.

Rahmenbedingungen

Dauer und Häufigkeit

Meine Rahmenbedingungen für Neurofeedback entsprechen im Wesentlichen denen der Psychotherapie.

Neurofeedback ist eine Trainingsmethode. Deshalb ist eine gewisse Anzahl von Wiederholungen notwendig, um langfristig bleibende Veränderungen zu erzielen.
Die Therapiesitzungen finden idealerweise mindestens einmal wöchentlich statt.

Honorar

Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten und kostet EUR 130,-.
Die Zahlung erfolgt bevorzugt nach der Stunde in bar.

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